Kakaóvaj a natúr napolaj?

Az iskolának vége. Indulhat a nyár. Biztosan te is alig várod, hogy csoki barna bőrrel büszkélkedhess. De vajon kellőképp felkészültél a napfényes időszakra? Mutatok egy hatásos, olcsó, otthon kikeverhető, állatkísérlet mentes, barnító napolajat.

Hogy is van ez a fényvédelem?

 UV-A; B; C, rákkeltő napvédők, faktorszámok és még sorolhatnám, mennyi minden kavarog a fejekben, mikor napozásról van szó.Először is tisztázzuk, vannak fizikai és kémiai fényvédők. Ez annyit tesz, hogy beszívódik e a bőrbe, vagy fizikailag arról a fényt visszaverve véd meg.

Fizikai fényvédők

Ilyenek általában a gyereknapozók, amik beszívódni képtelen fehér réteget képeznek a bőrön, így védve azt a napsugaraktól. A bőr válasza a fizikai napvédelemre a pigmentsejtek által termelt melanin, tehát maga a lebarnulás. Ez a barnaság egy védekező reakció, ezért van az, hogy a lebarnulni képtelen, hófehér bőrűek, fájdalmasan le tudnak égni, mert nem védi őket a „barnaság”. 

Természetes erős fizikai fényvédő pl. a cink-oxid, a titándioxid, vagy a hidegen sajtolt olajak, bár utóbbiak hivatalosan nem rendelkeznek faktorszámmal, azért spf 4-5 védelemmel számolhatunk pl. kakaóvaj esetében is.

Kémiai fényvédők és faktorszám

A napozó krémekbe, olajokba általában kémiai fényvédő van, ami vegyszer, kemikália, nappal érintkezve, akár mérgező, rákkeltő anyagok is keletkezhetnek belőlük. 
A kémiai fényvédők úgy hatnak, hogy elnyelik a fényt, majd a bőrben elbomlanak, de a bőrre kerülő szintetikus anyagok, UV hatásra kiszámíthatatlan reakcióba lépnek a szervezettel. 

Arról nem is beszélve, hogy az UV-C-től képtelenek megvédeni, hisz erre csak az ózonréteg és a bőr természetes védelme, a pigment képes, amit a kémiai fényvédők által blokkolt UV-A csalogatna elő.

SPF vagy mi?

A legtöbb naptej az UV-A-t és az UV-B-t blokkolja. Minél hosszabb ideig tart ez a blokk, annál magasabb a faktorszám(spf). Magyarul: ha te például naptej nélkül 15 perc alatt égnél le, és van egy 25-ös faktorú naptejed, akkor azzal 15x25 perc alatt, azaz 375 perc alatt tudsz leégni ugyanúgy, mint nélküle 15 perc alatt. 

A kémiai típusú naptejek a jótékony UV-A-t és az UV-B D vitaminképző sugarait is blokkolják, míg a káros UV-C-t gondolkodás nélkül beengedik a bőrödbe. Így valójában nem óvnak meg sem a leégés, sem a káros sugarak ellen (nem segítik elő a bőr természetes pigmetációját) csak késleltetik ezek hatását.

Miért nem barnulsz egyes naptejektől?

Pigmentjeinket az UV-A csalogatja elő. Ezek, mint egy napernyő, rátelepednek a bőrsejtek tetejére, árnyékolva azokat. Minél erősebb a káros sugárzás, annál több képződik belőlük, tehát annál barnább vagy. 

A nem jól megválasztott napozószerek, sajnos az UV-A sugárzást teljesen blokkolják, míg a káros UV-B-t és UV-C-t nem. Ezért van, hogy egyes naptejektől nem barnulsz, ami nem jó se neked, se a bőrödnek.

Légy tudatos vásárló, és mindig ellenőrizd az INCI listát. Segítek mit kerülj, ha bolti napvédőt választasz.

Ezeket a kémiai fényvédőket mindenképpen kerüld:

• 4-Methyl-Benzylidencamphor (4-MBC vagy MBC)
• Octyl (Ethylhexyl) Methoxycinnamate (OMC)
• Homosalate (Homomenthyl-salicylat vagy HMS)
• Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic -Acid (OD-PABA)
• Benzophenone-1, Benzophenone-2, Benzophenone-3 (oxybenzon)
• 3-Benzylidencamphor
• Octorylene

Szolárium és önbarnítók

Mi baj azzal, ha te a nap nélkül akarsz barnulni? Sokan úgy gondolják, egy kis szolival, önbarnítóval megalapozzák a védelmet adó barnaságot, hogy később a napon már ne égjenek le. A pénzedért ezen esetekben színt kapsz, de védelmet nem, a káros sugarakat nem lehet átverni holmi külcsínnel.

Ne használj önbarnító készítményt, mivel a dihydroxyacetone-al barnít. A DHA-val kezelt bőrfelületben pedig az UV sugárzás hatására 180%-kal több szabad gyök képződik, mint a kezeletlen bőrfelületen, ami megint rengeteg kiszámíthatatlan, akár rákkeltő reakcióval járhat. 

Az ilyen szerek a bőr felső rétegét színezik meg, nem a pigment sejteket késztetik melanin termelésre, így nem képesek védő funkciót kialakítani. Sose felejtsünk fényvédőt használni, csak azért mert barnának látszunk.

A szolárium hatására a termelődő melanin a sejtplazmában szétszórva helyezkedik el, szintén védtelenül hagyva a sejtmagot, így a bőr ugyan olyan védtelen, mint ha fehér lenne. Arról nem is beszélve, hogy a szoláriumban 12X nagyobb az UV-A sugárzás, ami nagyon megemeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. 

Az így szerzett barnaság, se nem szép, se nem tölt be védő funkciót. Szolibarnán tehát ugyan úgy szükséged lesz fényvédő krémre!

Ehető naptej?

Na nem arra gondolok, hogy kortyolj egyet a szintetikus napolajadból, mert az sok jóra nem vezetne, de a védőhatású pigmentációt antioxidánsok és karotinoidtartalmú ételek és étrend kiegészítők szervezetbe juttatásával is segíthetjük. 

Belülről segíthetnek pl a fermentált sárgarépa lé, a homoktövis lé, a sütőtök lé és a goji is. Ezek tulajdonképpen szájon át szedhető táplálék kiegészítők, amelyek kiegészítik  és/vagy felerősítik a jól megválasztott fényvédőszer hatásait. 

Egy kb. 4-5 faktornak megfelelő szűrési képességgel rendelkező hidegen sajtolt növényi olaj napvédő hatását a belsőleg szedett természetes és adalékmentes antioxidáns megsokszorozhatja, de minimum megkétszerezi.

Mit egyek a barnaságért?

A szervezet saját önbarnító folyamatait megfelelő táplálkozással, magas karotin tartalmú élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával is segítheted. A természetes bőrvédelem részeként olyan étrendre van szükség, amely gazdag pl. A-E-C-vitaminban és cinkben.

A pigmentek a növényeket is védik a napfény káros hatásaitól, ezért kézenfekvő, hogy az embernél is hatásosak lehetnek:

- A lutein a karotinoidok nevű vegyületcsoportba tartozik. Tartalmazza a spenót, pirospaprika, kelkáposzta.

- Likopin, az antioxidáns, mely erősebb a C vitaminnál is. Nagy mennyiségben tartalmazza a paradicsom.

- Béta-karotin a barnaságért. Közismert, hogy a sárgarépa tartalmazza. Napi 2 répával pl akár 3-as faktorú fényvédelem érhető el. Tartalmazza még a sütőtök, sárgadinnye és a homoktövis is.

Most már tudod, hogy működnek a naptejek, önbarnítók és a szolárium. Tudod, mit tehetsz belülről a barnaságért. Most mutatok egy káros anyag menetes, natúr napozót, amit otthon is kikeverhetsz a méltán népszerű kakaóvajból.

Kakaóvajas napvédő mindenkinek

Mit miért és mikor tegyél a saját napozódba? Az otthoni kencekeverésben az a jó, hogy mindenki eldöntheti, milyen állagú, és erősségű napvédőt szeretne.

-A kakaóvajat már önmagában is használhatod, a maga 4-5-ös faktorszámú védelmével, ha Neked ez elegendő. A baj csak az vele, hogy magában nagyon kemény, és így kényelmetlen a használata, mert nem tudod kiszedni a tégelyből. Több dolgot tehetsz; vagy kiütöd valahogy a tégelyből és így használod, vagy felmelegíted és szilikonos jégkocka tartóba adagolod, mert a bőrödhöz érintve könnyen olvad.

Légy tudatos vásárló és figyelj, hogy ne csak finomítatlan, de fairtrade kakaóvajat vásárolj.

- Összemelegíted, más folyékony állagú hidegen sajtolt növényi olajjal, a könnyebb kenhetőség érdekében. Ha krém állagot szeretnél, fele-fele arányban keverd. 
Szinte bármilyen hidegen sajtolt növényi olaj megfelel: olívaolaj, kókuszolaj, avokádóolaj, ha vízállóbb krémet szeretnél, tegyél bele hidegen sajtolt napraforgóolajat, bár így nehezebben szívódik majd fel. Aki bronzos színt szeretne ne hagyja ki a keverékből a sárgarépa, körömvirág, de főképp a dióolajat.

-Ha magasabb faktorszámra vágysz, tegyél bele fizikai fényvédőt, titándioxidot, cink-oxidot vagy mindkettőt. Ebben az esetben magas faktorszámú krémet kapsz, de ne tegyél bele sokat, mert vakító fehér réteget képezhet a bőrödön, ami így valóban képes visszaverni a káros sugarakat, de nem valami szép látvány. 
A cink-oxid nagy mennyiségben szárító hatású (pattanásos bőrűeknek jót tesz), de érzékeny bőrűeknek is ajánlott gyulladás gátló, nyugtató hatása miatt.

- A fizikai fényvédők okozta fehérséget egyébként ellensúlyozhatód egy kis cukrozatlan holland kakaóporral, amitől még jobb illatú krémet kapsz.

- Ha a folyékonyabb állagú naptejeket kedveled, tegyél bele mészvizet, ez is véd a leégéstől, de ha nem tudod beszerezni, megteszi a desztillált víz is. Ez esetben mindig fel kell majd ráznod a keveréket használat előtt, hogy elkeveredjen a zsír-vízfázis, de egy könnyebben felvihető krémet kapsz.

Recept (variálhatod a fent leírtak alapján):

-100ml hidegen sajtolt olaj (fele lehet finomítatlan kakaóvaj, másik fele olíva,kókusz és dióolaj)

-1 kiskanál titándioxid (olcsó fizikai fényvédő a gyógyszertárból)

-1 kiskanál cink-oxid (olcsó nyugtató, enyhe fizikai fényvédő a patikából)

-1 kiskanál holland kakaópor (cukrozatlan, fehérség tompításra)

-50ml mészvíz (patika) vagy desztillált víz

Lustábbak tegyék sötét zárható flakonban az összetevőket, rakják ki a napra és ilyen hőségben fél óra múlva, összerázás után már használható is.

Precízebbek olvasszák fel a kakaóvajat gőz felett vagy mikróban (forralni nem szabad), majd öntsék hozzá a folyékony olajakat. A mészvizet rázd össze a fizikai fényvédőkkel és a kakaóporral, majd öntsd hozzá az elegyített olajakat. 

Sötét, jól záródó flakonba vagy üvegbe tárol, nagyon sokáig elég, és nehezen romlik meg. Felrázás után, napra menetel előtt fél órával használd, és fürdést követően, ha lejött kend újra.

Próbáljátok ki ezt a csodás kakaó illatú, gyönyörű barnaságot adó, napvédőt, nem fogtok csalódni.

Kommenteljetek nyugodtan regisztrálni most sem kell. Feliratkozni rendszeres olvasónak itt tudsz egy kattintással. És ne feledjétek strand, Balaton, tenger, a csomagba mindig kerüljön naptej.